일파만파

  부모님 백내장 수술 후, 이것만은 꼭 챙겨주세요! 회복을 빠르게 돕는 백내장 수술 후 생활수칙 가이드 “눈이 뿌옇게 보인다”는 부모님 말씀, 그냥 넘기지 마세요! 중장년층 이상의 부모님께서 “요즘 TV 자막이 잘 안 보여”, “밤에 불빛이 번져 보여서 운전이 힘들어”라고 하신 적 있으신가요? 이런 증상은 대부분 백내장 초기 증상 일 수 있습니다. 백내장은 눈 속 수정체가 혼탁해지는 질환 으로, 빛이 제대로 통과하지 못해 시야가 흐릿해지고, 시간이 지나면 시력 저하가 점점 심해지는 특징 이 있습니다. 백내장은 수술로만 치료할 수 있어요 백내장은 자연 치유되거나 약물로 완전히 치료할 수 없습니다. 초기에는 약물로 진행 속도를 늦출 수 있지만, 혼탁이 심해지면 결국 인공수정체 삽입 수술 을 통해 해결해야 합니다. 수술은 10~15분 내외로 짧고 통증도 적은 편이지만, 수술 후 관리가 제대로 되지 않으면 회복이 지연되거나 합병증이 생길 수 있기 때문에 수술 이후의 생활관리도 매우 중요합니다. 오늘은 백내장 수술 후 부모님을 도와드릴 수 있는 6가지 핵심 수칙 을 정리해 드릴게요. ✅ 백내장 수술 후 꼭 챙겨야 할 6가지 1️⃣ 수술 직후에는 무조건 ‘안정’ 수술 직후 눈은 매우 민감하고 예민한 상태입니다. 이때 무리하거나 눈을 만지면 염증이나 감염의 원인이 될 수 있어요. 눈 비비기 금지 머리 숙이기, 무거운 물건 들기 금지 최대한 안정을 취하고 낮잠도 권장 특히 노년층은 회복 속도가 느릴 수 있으므로, 가급적이면 가사나 외출도 수술 후 며칠은 피하는 것이 좋아요. 2️⃣ 안약, 시간 맞춰 꼼꼼하게! 수술 후 안약은 단순한 보조제가 아닙니다. 염증을 막고, 세균 감염을 예방하며, 회복을 돕는 핵심 치료제 입니다. 의사 지시에 따라 하루 3~4회 정해진 시간에 점안 사용 전 손을 깨끗이 씻는 것 필수 눈에 직접 닿지 않도록 적정 거리에서 점안 부모님께서 시간 관리...

  백내장 수술, 최신 기술로 선명한 시력을 되찾다 수술 전후 고려사항부터 인공수정체 선택까지! 🌫️ 흐릿한 시야, 백내장을 의심해보세요 최근 몇 달 동안 사물이 흐릿하게 보이고, 빛이 번져 보이거나 야간 운전이 불편한 증상을 느낀 적이 있었다. 단순한 눈 피로라고 생각했지만, 안과를 찾은 결과는 백내장 이었다. 백내장 은 눈 속의 수정체가 혼탁해지는 질환으로, 빛이 제대로 통과하지 못해 시야가 뿌옇게 흐려지고 시간이 지날수록 시력 저하가 심해지는 특징 을 가진다. 주로 노화로 인해 발생하지만, 당뇨나 외상, 약물 부작용 등도 원인이 될 수 있다. 🧑‍⚕️ 백내장 치료, 수술이 유일한 해법 초기 백내장은 약물이나 생활습관 개선을 통해 진행을 늦출 수는 있지만, 혼탁이 심해지면 결국 수술이 필요 하다. 최근에는 ‘카탈리스 레이저 백내장 수술’이 도입되면서 보다 정밀하고 안전한 수술이 가능 해졌다. 3D OCT(광간섭 단층촬영) 기술과 정밀 레이저를 활용해 마이크론 단위의 세밀한 절개 가 가능해진 덕분에 수술 후 회복도 빠르고, 정확도 또한 크게 향상되었다. 🔬 카탈리스 레이저 백내장 수술의 장점 ✔ 높은 정확도 레이저를 활용해 수정체낭을 정교하게 절개 함으로써 인공수정체를 정확한 위치에 삽입 할 수 있다. 이는 수술 후 시력의 질에 큰 영향을 미친다. ✔ 부작용 최소화 기존 수술에서는 렌즈가 삽입 위치에서 기울어지거나 중심에서 벗어나는 경우도 있었지만, 레이저 수술은 이러한 위험을 현저히 낮춰준다. ✔ 빠른 회복 정밀한 절개로 안구 조직 손상이 최소화 되므로 수술 후 회복이 빠르며, 일상생활 복귀도 수월하다. 👀 하루 만에 양안 수술도 가능해진 시대 과거에는 한쪽 눈을 수술한 후 일정 기간 후 다른 눈을 수술하는 방식이 일반적이었다. 하지만 최근에는 하루 만에 양안 백내장 수술 도 가능하다. 이 수술 방식의 가장 큰 장점은 양쪽 눈의 시력이 동시에 회복되면서 시력의 균형이 맞춰지...

  광진구에서 참여할 수 있는 지속가능성 관련 모임 & 활동 가이드 1. 광진구 지속가능발전협의회 소개 : 광진구의 대표적인 지속가능 관련 민관 협력 기구입니다. 환경·사회·경제 전 분야를 아우르는 활동을 통해 지속가능한 지역 발전을 위해 힘쓰고 있어요. 활동 예시 : 기후위기 대응 워크숍 지역사회 SDGs(지속가능발전목표) 실천 교육 자원순환 캠페인 및 에코생활 실천단 운영 참여 방법 : 연중 회원 모집하며, 행사나 워크숍은 누구나 신청 가능 신청 링크 : 광진구 지속가능발전협의회 바로가기 2. 광진구 자원봉사센터 - 환경 봉사 프로그램 소개 : 광진구 자원봉사센터에서는 환경 정화활동, 재활용 교육, 에코봉사단 등 다양한 지속 가능성 관련 프로그램을 운영합니다. 추천 프로그램 : 청소년·시민 에코봉사단 한강공원 환경정화 캠페인 플라스틱 제로 챌린지 참여 방법 : 1365 자원봉사포털 에서 “광진구 + 환경”으로 검색 후 신청 또는 광진구 자원봉사센터 홈페이지 에서 직접 확인 가능 3. 광진 도시농업네트워크 & 공동체 텃밭 소개 : 광진구는 서울시 자치구 중에서도 도시농업 활동이 활발한 곳이에요. 공동체 텃밭 운영뿐 아니라 도시농업 교육, 유기농 실습, 어린이 농사체험 등도 마련되어 있어요. 주요 장소 : 자양동 서울어린이대공원 주변 텃밭 화양동 성동구계 경계지 텃밭 참여 방법 : 매년 3~4월 공고를 통해 신청 (선착순/추첨제) 신청 링크 : 광진구 도시농업 안내 또는 광진구청 농업·환경과 에 전화 문의 (02-450-7673) 4. 광진구립도서관 – 친환경 독서모임 & 북큐레이션 소개 : 광진구의 구립도서관에서는 매월 **‘지속 가능한 삶’**을 주제로 한 독서모임과 북큐레이션 전시를 진행하고 있어요. 추천 활동 : 친환경 라이프 실천을 위한 책 ...

  송파구에서의 지속가능성 관련 활동 1. 송파구 환경교육센터 송파구 환경교육센터는 환경 보호와 지속 가능한 삶을 위한 다양한 교육 프로그램을 제공합니다.  이 센터에서는 환경 문제에 대한 교육뿐만 아니라 지역 주민들이 환경 문제에 대해 인식하고 실천할 수 있는 방법들을 알려주는 강좌도 열리고 있습니다.  예를 들어, 재활용, 에너지 절약, 친환경 생활 등 다양한 주제로 워크숍이 진행됩니다. 참여 방법 : 송파구청 환경교육센터 홈페이지를 통해 다양한 교육 프로그램 일정을 확인하고 신청할 수 있습니다. 구청의 환경교육센터 페이지 에서 자세한 정보를 얻을 수 있어요. 추천 활동 : 매년 환경의 날 에 진행되는 다양한 캠페인 및 체험 행사에 참여해 보세요. 2. 송파구 도시농업 프로그램 도시농업은 지속 가능한 식생활과 환경을 실천할 수 있는 좋은 방법입니다.  송파구는 도시농업을 통해 지역 주민들이 자원을 절약하고, 도시 내에서 직접 음식을 재배할 수 있도록 돕는 프로그램을 운영하고 있습니다.  송파구 내의 도시농업 텃밭 에서는 시민들이 직접 다양한 농작물을 기르며, 지속 가능한 농업을 배울 수 있습니다. 참여 방법 : 송파구청의 도시농업 프로그램 에서 텃밭 신청 및 참여 방법을 확인할 수 있습니다. 주민센터나 커뮤니티 센터를 통해서도 참여할 수 있습니다. 추천 활동 : 텃밭에서 재배한 농산물을 이용한 친환경 요리교실 도 많이 열리고 있습니다. 3. 송파구 자원봉사센터 – 지속 가능한 환경 캠페인 송파구 자원봉사센터에서는 환경 보호와 관련된 다양한 자원봉사 활동을 진행하고 있습니다.  예를 들어, 재활용 캠페인 , 쓰레기 줍기 , 나무 심기 등의 활동이 있습니다.  특히 지역 주민들이 함께 참여하여 공원, 거리, 학교 등에서 환경 보호 활동을 하고 있습니다. 참여 방법 : 송파구 자원봉사센터 홈페이지에서 각종 환경 관련 캠페인 정보를 확인하고 신청할 수 있습니...

  반려동물 사료 온라인 판매, 자격증이 필요하나? 결론부터 말하자면, 자격증은 필수가 아니지만, ‘사료판매업 등록’은 반드시 필요 합니다. 온라인에서 애견 사료를 판매하고 싶다면, ‘내가 어떤 방식으로 판매할 것인가’에 따라 필요한 요건이 달라집니다. 직접 제조하거나 수입하는지, 아니면 완제품을 유통만 하는지도 중요한 기준이 됩니다. ✅ 1. 기본 전제 – 사료는 법적으로 ‘관리대상 품목’입니다 ‘반려동물 사료’는 일반 상품과 달리, 「사료관리법」에 따라 국가가 위생과 유통을 엄격하게 관리 하는 품목입니다. 사람의 먹거리가 식품위생법 의 적용을 받듯, 반려동물의 먹거리는 사료관리법 에 의해 관리돼요. 따라서, 온라인 판매라 하더라도 단순 유통이 아닌 ‘허가 대상’입니다. ✅ 2. 사료판매업 등록 – 반려동물 사료 유통 시 필수 요건 온라인 판매를 하려면, 가장 먼저 해야 할 일은 ‘사료판매업 등록’을 지자체에 신청하는 것 입니다. 🔹 신청처: 사업장 소재지 관할 시청, 군청, 구청 보통 농정과 또는 축산과 에서 담당합니다. 🔹 필요 요건: 사업자등록증 보유 (개인사업자, 법인 모두 가능) 물류 또는 보관을 위한 간단한 시설 기준 충족 (창고, 진열공간 등) 사료를 안전하게 보관할 수 있는 포장·밀봉 상태 유지 가능성 🔹 제출 서류 예시: 사료판매업 등록 신청서 사업자등록증 사본 판매 장소의 약도 및 사진 창고 또는 보관 장소에 대한 설명서 임대차 계약서 또는 소유 증명서 💡 등록은 무료이며 , 서류 심사 후 문제가 없으면 보통 7일 이내 등록증 발급 됩니다. ✅ 3. 자격증은 필수 아님 – 하지만 ‘신뢰도’와 ‘브랜드력’에는 도움 사료판매업 등록에는 자격증이 의무 사항은 아닙니다. 하지만 아래와 같은 민간 자격증 은 브랜딩과 고객 신뢰 확보에 유리 할 수 있습니다. 🔹 예시 자격증: 반려동물관리사 펫푸드전문가 반려동물...

  구독형 뉴스레터 서비스로 안정적인 수익 창출하기 (Substack 활용) 1. 구독형 뉴스레터란? 구독형 뉴스레터는 정기적으로 이메일을 통해 유료 또는 무료 콘텐츠를 제공하는 서비스 입니다.  뉴스, 자기계발, 금융, 마케팅 등 특정 주제에 대한 정보를 구독자들에게 전달하며, Substack 같은 플랫폼을 활용하면 누구나 쉽게 시작할 수 있습니다. 2. 뉴스레터 비즈니스의 장점 초기 비용이 적음 : 이메일 플랫폼만 있으면 시작 가능 안정적인 수익 모델 : 구독료 기반 지속적 수익 창출 가능 높은 충성도 : 특정 분야에 관심 있는 구독자를 대상으로 운영 가능 글쓰기 실력 향상 : 콘텐츠 제작 능력 향상 및 전문가 브랜드 구축 가능 3. Substack을 활용한 뉴스레터 운영 방법 3.1 Substack이란? Substack은 구독형 뉴스레터를 쉽게 운영할 수 있도록 돕는 플랫폼 으로, 유료 구독 옵션을 제공해 직접 수익 창출이 가능합니다. 3.2 Substack 사용법 Substack 에 가입 후 뉴스레터 개설 뉴스레터 제목 및 설명 설정 (브랜딩 중요) 첫 번째 무료 뉴스레터 작성 및 발송 일정 구독자 확보 후 유료 구독 옵션 활성화 정기적인 콘텐츠 발행 및 독자 관리 4. 인기 있는 뉴스레터 주제 금융 & 투자 : 주식, 가상화폐, 경제 분석 테크 & IT : AI, 스타트업, 신기술 동향 자기계발 & 생산성 : 시간 관리, 습관 형성, 심리학 비즈니스 & 마케팅 : 브랜딩, SEO, SNS 마케팅 커리어 & 프리랜싱 : 이력서 작성, 업워크/Fiverr 성공 전략 라이프스타일 & 건강 : 피트니스, 명상, 웰빙 5. 뉴스레터 수익화 전략 5.1 유료 구독 모델 운영 무료 뉴스레터 제공 후 유료 콘텐츠 유도 프리미엄 분석, 인사이트, 독점 정보 제공 가격 예시: 월 $5~$15 (구독자 1,000명 → 월 500~1,500달러 수익) ...